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Ma journée ayurvédique - paf 120€
Sat, 16 Mar
|AMRIT
Le but de cette journée unique en son genre, est de vous aider à "apprivoiser" l'ayurvéda, et de vous donner des conseils concrets sur les grands principes que vous pourrez mettre en pratique dans votre quotidien facilement.
Time & Location
16 Mar 2019, 11:00 – 18:00
AMRIT, 105 impasse du Docteur Casile 97300, Cayenne, Guyane française
About the event
PROGRAMME
ATELIER PRAKRITI : quelle est votre constitution ayurvédique? Par groupe de deux , vous définirez votre constitution unique avec l'aide de Jee.
ATELIER ALIMENTATION AYURVEDIQUE : Jee vous donnera toutes les explications liées à l'alimentation selon votre prakriti. Ce qu'il est mieux de manger, quelles épices, quelles cuisson, comment, selon chaque profil ayurvédique
ATELIER CUISINE : Nous concocterons ensemble notre repas de midi et mettrons en application les grands principes alimentaires de l'ayurvéda que l'on aura abordé avant
REPAS : Moment de détente autour de ce que l'on aura préparé
SEANCE DE YOGA
ATELIER AUTOMASSAGE
MEDITATION
Nous finirons par un cercle de parole. Jee vous donnera ses derniers conseils notamment liés aux routines journalières que préconise l'Ayurvéda, et répondra à vos questions autour d'un chaï et de quelques gâteaux indiens.